夜型から朝型へシフト

先週から、早寝早起きを心がけ、ランニング、コア鍛錬

シャワーを浴びて、朝食をとり、シャツにアイロンをかけて、身支度をし、出社する。

という朝のリズムが少しずつできてきました。

朝はまだまだ冷え込み、鼻先と手先に寒さを感じますが、

ランニングを終える頃には、着ているパーカーをすぐに脱ぎたくなるほど

汗をかき、身体があつくなっています。

学生時代は長距離よりも短距離を好むタイプでしたので、

少々苦手意識が強かったのですが、

明日はこの距離まで、時間は何分を目標に、と自分の中で一定の

目標を設けて、ランニングをすると、小さな達成感があり、

楽しく走ることができます。

すれ違う方々に

「おはようございます。」と挨拶をするのも気持ちがいいですね。

今まで無駄にしてしまっていた朝の時間の大切にし、

夜型から朝型へシフトできるよう、生活リズムをただし、スケジュールの管理を

意識していきたいと思います。

朝礼、中間礼、終礼をとりいれてから

昨日はもっとこうするべきだった。お客様への配慮が足りなったと

体感させられることが多く、昨日よりも今日、今日よりも明日と

改善、改善、改善、とたくさんの改善の必要性を感じます。

今まであれこれと手を出し、中途半端になってしまっていた部分が多々ありましたので、

一つずつ、着実にこなしていくよう、努力していきたいと思います。

素直に、謙虚に、誠実に。

生かしていただいてありがとうございます。

嶋田

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